Здоровье

[Инженер_Гарин]

Знавал дядечку из таёжных районов Красноярского края. На тот момент ему было 65 лет, но лицо без морщин практически, лет на 45 выглядел. Многодетный отец, младшему ребенку на тот момент было 3 года. Чисто таежник, заготавливал травы, панты марала. Всё это дело сушил, настаивал, сборы составлял и периодически привозил на "Оке" в Абакан, ходил по конторам и продавал эти сборы/настойки задешево, всё с инструкциями. Мы покупали всегда настойки на пантах (прямо кружками нарезанные были) и золотом корне, зимой по-тихоньку употребляли на работе. Вот я скептик, сторонник доказательной медицины. Но тот дядечка стал эталоном здоровой зрелости (старостью не назвать). Фигли, живёт в чистейшем месте, молодая жена, ребятишки окружают, трудится на свежем воздухе, ходит пешком, хозяйство своё, зубы на месте. Вот это истинное счастье.

[Иванович]

Мужики, слухи о моей смерти сильно преувеличены

[Бозон Хиггса]

пока ты жив - не умирай
на этот мир взгляни
у многих здесь душа мертва
они мертвы внутри
но ходят и смеются, не зная что их нет
не торопи свой смертный час
она сказала мне (с)

Отправлено спустя 3 минуты 25 секунд:

Вот это истинное счастье

ну да, если человек в этом нашел гармонию и счастье то почему бы и нет... мне такое чуждо.

[Иванович]

Как удобно, когда надо про душу вспоминаем ээх , ну да ладно у каждого свой путь...

[Инженер_Гарин]

Сам только оклемался, болел впервые в жизни серьезным ОРВИ (скорее всего гриппом), температуры не было. Только страшная боль в каждой мышце и лимфоузлах. Аж смешно было от того, насколько силы покинули. Не мог в руке держать кружку с чаем, как будто гирю пудовую. Теперь понимаю старых и немощных людей, реально им ведь бывает так тяжело.

[Иванович]

Инженер_Гарин, Не раскисать, нас ждут великие дела !

[Егор]

зубы на месте.

на полке чтоль...?

[Иванович]

Всем доброго утра !
https://www.fundamental-research.ru/ru/ ... w?id=33504
Лабораторные исследования на мышах и применение льняного масла.
Влияние на белковый, липидный обмен при отравлении .

Отправлено спустя 4 дня 12 часов 53 минуты 15 секунд:
О важности ограничения нагрузок: https://people.onliner.by/opinions/2019 ... yandex.com
Про пьянство ко мне не относится никаким боком, некогда было. Казалось бы малозначащая статья коих на дзене пруд пруди, однако очень полезна ЗОЖникам

[Бозон Хиггса]

О важности ограничения нагрузок

девочка 85 года выпуска, выглядит на 40. У нас в зале есть 45 летние дамы - лучшу выглядят... правду говорят: "учит тот кто сам умеет".
Текст совсем не ученого. Кругом один ЗОЖ ЗОЖ, - бред. Прочитал как воды поел.

[Иванович]

Основной посыл статьи в том что не надо рвать себя на английский флаг, это не добавляет здоровья. Травмоопасность по многим категориям при самостоятельном тренинге так же и в группах. При групповом тренинге так же можно принести большой вред тк в группах очень разный уровень подготовки и взяв безлимит в зале и в попытке к лету себя сделать стойняшкой либо накачать мышцу риск возрастает многократно. Убитые колени, надорванные спинки, иммуная система сердечко очень неполный перечень. Постепенность и еще раз постепенность подьема нагрузок.

[mox111]

друзья, Иванович прав -на грудь брать много нельзя

[Бозон Хиггса]

не надо рвать себя на английский флаг, это не добавляет здоровья

основная беда, к сожалению, это не то что люди начинаю рвать себя, а наоборот даже не доходят до середины своих возможностей. Лень, отсутствие желания пахать, присутствие желания простых истин и быстрых достижений. Франко Коломбо - друг Арни, стеройдный качок из прошлого, впахивал всю жизнь, жрал некачественную убогую древнюю фарму, добился чего хотел, умер в 78 лет. Чот пока практика такова что "нервущие себя" мрут существенно раньше.
Все до одного достижения, не важно спортивные или не спортивные, для себя или для разряда - все через боль, через границу, через редлайн....той скукоженной мадам тоже не помешало бы понапрягаться немного что бы выглядеть хотя бы на свои 34, а не на 6-7 лет старше.

[Иванович]

Друг арни это лишь исключение подтверждающее общее правило. Нагрузки через себя это уже не здоровье. Можно приводить массу аргументов но нет мнение не поменяется. Знавал и силовиков и бегунов, все постепенно приходят к мысли умеренности нагрузок для здорового образа жизни. Не есть конечно и со штифтами в позвоночнике и с заменеными коленями, но это не мое и это не здоровье.
Основополагающая задача хватит ли запаса прочности организма и кошелька чтобы баловаться нагрузками как в 20 лет...
Девочки в 45 обколотые и с пластикой это тоже не здоровье это лишь попытка заштукатурить фасад.

[Бозон Хиггса]

Друг арни это лишь исключение

Таких исключений десятки. Это только как самый яркий пример.
На счет девочек и ботокса... Я об этом не писал. Не надо додумывать. Нагрузки полезны и это факт и прежде чем их ограничивать надо сначала узнать где мой максимум, а вот тут 90% полные нули

[Иванович]

Таких исключений десятки.

В добрый путь, может и вам в этих десятках место назначено - кто знает .