я всё-таки для началу пару слов "из-за чего" пошёл на это, для меня это важно: - перестали выпускать табак, стали за дорого продавать какую-то гадость, не зависимо от цены и названия, ещё какое-то время выручало папуасское курево, но и они все скатились к тому же(у амеров ещё есть правда настоящее, но это уже совсем по несуразным ценам получается)
получается тебя на"я" и на"ё"...ют по полной, за твои же деньги, ты лошара, ты платишь деньги, чтобы быть лошарой
, в какой-то степени это можно сравнить с покупающими сосиски
теперь "как" это просто ради примера: - поехал я прошлым летом купаться на средиземное, а у папуасов курево от 5евро, самое херовастое, ну я не специально не стал с собой брать сигареты, т.к. морально уже готовился к завязке, а "быть лошарой" за 400...500 рублей в сутки, ну сильно не хотелось
... через день-два опосля приезда докурил я вечерком последнюю сигарету и сказал себе, ну всё, хорош, ты теперь некурящий
, на следующий день лежу с утреца на пляжике, чувствую, готов окурки собирать и жрать, иду в воду, заплываю и делаю пару нормальных нырков, потом 3,4, 5(от самочувствия) нырков на выдохе, возвращаюсь на берег, желания закурить нету совсем, жду "второго прихода" - опять в воду и т.д.(сразу оговорюсь, никому так советовать не буду, нырять на выдохе штука сложная и опасная, да даже просто нырять надо уметь)... вечером при возникновении желания - подход присест-подскок до отказа, опять приход - ещё подход, уже не можешь приседать-прыгать, делай отжимания до отказа и так две недели, заходил в самолёт уже некурящим
да, ещё про самолёт, я себе до этого всего говорил, - "ты ведь выдерживаешь и 12и-часовой перелёт без курева, просто знаешь, что нельзя, значит и так сможешь целый день не курить"... добавление - я на отдыхе практически не употребляю спиртное, чаще всего совсем, даже когда оно "включено"
раз-два в месяц-два и сейчас во сне курю
, поначалу себя стыдил-корил, вот мол, мудила, сорвался, а теперь во сне, я знаю, что это во сне
, и испытываю удовольствие, то сигарку правильной влажности подымлю, то сухую до шелеста беломорину, то кэмэла душистого из пиндостана, а днём мне пох, поначалу на работе даже в курилку ходил, посидеть-понюхать-подышать, а потом лень стало
здоровья не прибавилось, денег в семейном бюджете тоже, лишние кг пришли(хотя ем не много и больше не стал)
, время задержки дыхания не измнилось, физические показатели на прежнем уровне
когда прилетел из ТОГО отпуска, думал путь домой на авто из эропорта в 1200км без курева не осилю в один присест, оказалось ерунда, всё так же сел и поехал
хочу добавить, пока делаешь хотя бы даже одну затяжку в неделю, да хоть в месяц, - ты не бросил, просто продолжай курить, да и всё, когда решишь, что уже хорош, тогда и бросай, а всякие отмазки "да вот ещё сегодня разок..., да я полсигаретки", просто самообман, сокращение дозы хоть разовое, хоть постепенное, на мой взгляд - полная ерунда... всякие табексы и никоретты - очередное разводилово, из оперы - "ты лошара"
бывает по несколько месяцев спиртного ни капли, уже 9ый месяц ни одной затяжки
